10 Tabiat Rosakkan Otak

1. Tidak mengambil sarapan pagi

- Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi,paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akanmengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak danmenjadikannya kurang aktif.

2. Terlebih makan

- Ia akan membebankan pembuluh darah otak danmengurangkan kuasa mental otak.

3. Perokok

- Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejasatau terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit'Alzheimer'.

4. Penggunaan gula yang berlebihan

- Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggupenyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu,ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat.

5. Pencemaran udara

- Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badanmanusia.Pencemaran udara boleh menyebabkan penguranganbekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.

6. Terlebih tidur

- Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masatidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otakkita mati.

7. Menutup muka ketika tidur

- Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otakmenerima lebih banyak karbon dioksida berbandingoksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.

8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalamkeadaan kurang sihat

- Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkankeberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepadasel-sel otak.

9. Kurang berimiginasi

- Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otakkita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahapkecerdasan/keaktifan otak menurun.

10. Jarang berfikir

- Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurangaktif. Oleh itu, perbincangan yang membina bolehmenambah keberkesanan kecerdasan otak kita.