kebaikan-kebaikan puasa

1. Puasa memberi Kesegar kepada fisikal dan mental seseorang.


2. Puasa bertindak menghancurkan sisa-sisa racun atau tosik dalam darah manusia.


3. Puasa akan memberi kesegaran pada otot-otot dan akan membuat anda sihat, segar dan bertenaga.


4. Puasa akan memanjangkan umur anda


5. Puasa akan membersihkan diri anda dari dosa


6. Puasa akan membantu menhakiskan keracunan yang berada dalam tubuh badan manusia.



7. Puasa akan memberi keimbangan dalam darah.


8. Bilamana darah kita terlampau asam / asid, bila berpuasa semua asid akan detox an darah akan kembali alkali.



9. Puasa boleh menurunkan darah tinggi



10. Puasa boleh menurunkan berat badan



11. Puasa membersihkan segala kotoran dalam badan



12. Puasa boleh mencerahkan pemandangan mata